Labu kuning, buah yang identik dengan festival halloween ini memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan tidak hanya bagian daging buah, namun juga bagian biji dari labu kuning juga bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung vitamin K dan A.
Jika daging buah labu kuning biasanya diolah untuk menjadi minuman yang menyegarkan seperti bahan es campur dan kolak, maka untuk mengonsumsi biji labu kuning biasanya dengan cara dibuat menjadi kwaci.
Berikut adalah beberapa manfaat sehat mengkonsumsi biji labu kuning untuk tubuh kita :
1. Menjaga kesehatan ginjalMengkonsumsi biji labu kuning bisa membantu melarutkan batu ginjal secara alami, demikian menurut para ahli. Karena itu, penderita batu ginjal sebaiknya mengkonsumsi biji labu kuning secara rutin, setidaknya sekali dalam seminggu.
2. Menghilangkan nyeri
Salah satu manfaat terbaik dari biji labu kuning adalah bisa membantu meringankan rasa sakit kepala yang mungkin sedang anda derita saat ini. Ini karena biji labu kuning memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri tanpa efek samping.
3. Menjaga kesehatan jantung
Mengkonsumsi biji labu juga baik untuk kesehatan karena biji labu akan membantu untuk mengatasi penyakit jantung dan koroner.
4. Meningkatkan energi
Biji labu baik untuk dikonsumsi karena bisa membantu meningkatkan energi tubuh. Karena itu, tak ada salahnya bila anda mengonsumsinya sebelum olahraga.
5. Pemilih makanan
Anak biasanya suka pilih-pilih makanan sehingga sulit untuk disuruh makan. Bila anak anda termasuk yang bermasalah dengan sulit makan, atasi masalah tersebut dengan biji labu kuning. Ajaklah anak anda untuk mengonsumsi biji labu. Hal ini karena biji labu kaya protein dan kalori yang membantu mengisi perut mereka.
Nah itulah manfaat dari biji labu kuning yang sangat baik untuk kesehatan , semoga bermanfaat untuk anda :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar