KEBIASAAN YANG DAPAT MENYEBABKAN PENYAKIT MAAG

Penyakit maag atau gastritis- merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung atau bisa juga di sebut penyakit tukak lambung yang merupakan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri gram negatif Helicobacterylori. Bakteri ini memiliki dinding sel membran berselubung lipida. Penyakit maag muncul akibat kesalahan dalam menerapkan pola makan yang teratur dan gaya hidup yang kurang sehat.

Yang paling banyak terkena penyakit ini adalah pelajar dan pekerja karena sebagian sebar pelajar kurang memperhatikan pola makan yang teratur.

Berikut : 7 Keseringan Yang Dapat Menyebabkan Maag

1. Makan Tidak Teratur

Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan, atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang.

2. Coklat

Coklat mengandung konsentrasi teobromin (sebuah senyawa yang secara alami ada di tanaman seperti cocoa, teh dan kopi), yang akan melemaskan otot LES, memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

3. Makanan Berminyak dan Berlemak

Makanan tersebut cenderung lambat dicerna, membuat makanan tinggal lebih lama di lambung. Hal ini dapat membuahkan peningkatan tekanan di lambung, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan terjadinya pelemahan LES. Jika LES melemah, asam lambung akan naik ke kerongkongan.

4. Makan Dalam Jumlah Besar

Perut yang 'penuh' dapat memberikan tekanan ekstra pada katup LES, yang akan meningkatkan peluang terjadinya kejadian berbaliknya sejumlah makanan ke kerongkongan.

5. Tomat 

Di dalam tomat banyak mengandung asam yang bisa meningkatkan peluang melemahnya katup LES yang membuat asam lambung naik.

6. Rokok

Asap rokok terkandung bahan kimia yang dapat melemahkan katup saat melewati paru-paru masuk ke dalam darah.

7. Kopi  atau Minuman Yang Memiliki Kandungan Kafein

Karena kafein dapat mengendurkan lower esophageal spinchter (LES), katup antara lambung dan tenggorokan, sehingga memicu gas di lambung naik hingga kerongkongan.

Jangan lupa Share sama Saudara atau teman Sista yang lain ya. Semoga bermanfaat untuk Anda semua ya Sista :)