TEMPE TERNYATA BANYAK MANFAAT DAN GIZI NYA LHO !!

                            
 

Tempe dibuat dari kacang kedelai yang difermentasikan dengan jamur Rhizopus oligosporus. Menurut penelitian terbaru, kandungan gizi tempe disejajarkan dengan kandungan gizi yang ada pada yogurt. Tempe merupakan sumber protein nabati. Mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif.
Dalam 100 gram tempe mengandung protein 20,8 gram, lemak 8,8 gram, serat 1,4 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 326 miligram, zat besi 4 miligram, vitamin B1 0,19 miligram, karoten 34 mikrogram.

Manfaat Tempe Bagi Kesehatan
Setelah Anda mengetahui apa saja kandungan nutrisi yang terdapat pada tempe maka Anda juga perlu untuk mengetahui apa saja manfaat tempe bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat tempe.

1. Sumber Protein
Tempe merupakan sumber protein yang tinggi dengan kandungan sekitar 18 jenis protein dan asam amino yang mudah dicerna tubuh. Sangat cocok untuk mereka yang menjalani diet dan weight loss seperti para atlet binaraga dan fitness mania.

2. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Menetralkan efek negatif kolesterol jahat karena banyak mengandung lemak tak jenuh majemuk (PUFA), niasin, Omega 3 dan 6 sehingga dapat menurunkan resiko serangan jantung (koroner).

3. Sumber Vitamin
Sumber vitamin (terutama vitamin B) yang sangat bermanfaat untuk metabolisme sel darah merah, kesehatan kulit dan otot (muscle tone), meningkatkan kekebalan dan fungsi sistem syaraf, meningkatkan hormon pertumbuhan, dan mencegah anemia serta kanker pankeras.

4. Menangkal Radikal Bebas
Sebagai penangkal radikal bebas mencegah berbagai penyakit degeneratif (aterosklerosis, jantung koroner, diabetes melitus, hipertensi, dan lain-lain) dan berbagai jenis kanker (pankreas, prostat dan payudara) sekaligus mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan kuat (3 jenis isoflavon).

5. Mencegah Anemia
Mengkonsumsi tempe dapat mencegah anemia karena kandungan berbagai mineral yang tinggi dan mudah diserap darah sekaligus mencegah osteoporosis.

6. Mencegah Diare dan Kolera
Sebagai zat antibiotik dan antibakteri pencegah infeksi bakteri E. coli penyebab diare dan kolera.

7. Serat Pangan
Mengandung serat tinggi sehingga berfungsi mengendalikan kadar gula darah sehingga cocok bagi penderita diabetes.

8. Mengatasi Keracunan
Sebagai zat penawar antidotum atau anti keracunan logam berat (sianida) karena mengandung ion-ion positif seperti halnya pada putih telur dan susu.

9. Hipokolesterolemik
Tempe bersifat Hipokolesterolemik, menurunkan lipid atau lemak dalam darah.

10. Mencegah Perut Kembung
Mencegah timbulnya gejala flatulensi (kembung perut) karena mampu menurunkan kadar raffinosa dan stakiosa.

11. Baik untuk Semua Usia
Mudah dicerna oleh semua kelompok umur, dari bayi sampai usia lanjut. Enzim pencernaan pun akan dihasilkan oleh Rhizopus oligosporus (kapang tempe) selama proses fermentasi berlangsung, itulah yang membuat tempe lebih nyaman di lambung.

Ternyata tempe selain enak untuk di konsumsi banyak juga manfaat dan kandungan gizi nya , jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi tempe untuk keluarga anda ya .
semoga bermanfaat :)

TIPS MEMBUKA USAHA RUMAH MAKAN PADANG

                                                        
Bisnis kuliner atau usaha rumah makan merupakan bisnis yang tidak ada habisnya hingga sekarang. Banyak inovasi-inovasi baru di dunia bisnis ini yang terus bermunculan. Tak heran dengan keuntungannya yang lumayan besar bisnis kuliner bisa jadi pilihan buat anda yang ingin merintis usaha.
Banyak sekali jenis usaha rumah makan yang bisa anda coba. Akan tetapi beberapa jenis usaha rumah makan ini tidak pernah tergerus oleh zaman. Hingga saat ini masih tetap bertahan. Langsung saja inilah contoh usaha rumah makan yang bisa anda coba.

Usaha Rumah Makan Padang

Bagi anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan rumah makan yang satu ini. Rumah makan Padang sesuai dengan namanya menyajikan berbagai macam masakan dari Padang ibukota dari provinsi Sumatera Barat. Di kota-kota besar atau kecil sekali pun pasti kita dengan mudahnya menemukan rumah makan Padang.
Ada banyak menu yang ditawarkan, menu yang paling terkenal dari rumah makan Padang ini yaitu rendang. Membuka usaha rumah makan Padang bisa menjadi salah satu usaha yang bisa anda coba. Dengan harganya yang lumayan murah untuk semua kalangan ditambah rasa makanannya yang kaya akan rempah-rempah menjadikan makanan ini cocok untuk lidah orang Indonesia.

Kelebihan Membuka Usaha Rumah Makan Padang

Dengan harga yang murah, rumah makan Padang masih menjadi primadona di masyarakat. Rumah makan ini pun biasanya selalu laris di serbu oleh para penikmat masakan Padang. Menu-menunya yang beragam menjadikan banyak pilihan sesuai dengan selera masing-masing.
Dengan cita rasanya yang khas menjadikan masakan Padang diminati banyak dari berbagai kalangan. Penyajiannya yang unik biasanya pelayan membawakan banyak lauk yang di tumpuk di lengan pelayannya, terlihat seperti sebuah atraksi yang menghibur pengunjung rumah makan.

Kekurangan Membuka Usaha Rumah Makan Padang

Ada kalanya ketika menjalankan usaha rumah makan Padang ini makanan banyak yang tersisa. Tips untuk menyiasatinya yaitu dengan memperhitungkan lauk pauk yang disajikan agar tidak berlebih. Soalnya apabila lauk atau sayuran disajikan untuk keesokan harinya rasanya pasti berkurang.
Para pesaing dari rumah makan lainnya pun banyak. Karena di Indonesia sendiri banyak sekai rumah makan yang menyediakan masakan khasnya sendiri. Maka anda perlu memiliki nilai lebih dari rumah makan lainnya sehingga pelanggan tetap setia untuk berkunjung ke rumah makan anda.

Tips Membuka Usaha Rumah Makan Padang

Galilah informasi sebanyak mungkin tentang masakan-masakan Padang yang paling diminati di masyarakat. Pada umumnya menu yang wajib ada di masakan Padang adalah sayur nangka, rebusan daun singkong, sambal khas Padang dan lauk pauk lainnya.
Siapkanlah peralatan dan perlengkapannya untuk menjalankan usaha ini. Yang wajib anda siapkan seperti peralatan masak, etalase untuk memajang makanan, alat makan, tempat, meja dan kursi.
Carilah lokasi yang strategis.
Target pasar dari usaha ini sangat besar maka anda perlu mencari tempat yang berpotensi banyak dilalui orang atau dekat dengan perkantoran, kampus atau tempat dimana banyak orang berkumpul. Pastikan tempat anda rapih dan bersih supaya pelanggan baru berani untuk mencoba.
Ketika buka berikanlah diskon atau gratis minuman supaya pelanggan baru tertarik menuju rumah makan anda. Pada umumnya menu di rumah makan Padang harganya murah-murah. Jadi anda jangan terlalu tinggi cukup kisaran Rp. 6000 – Rp.12.000 sesuaikan dengan lauknya.
Rasa masakannya harus dipertahankan sesuai dengan masakan Padang. Jangan menurunkan kualitas rasa dari masakan agar para pelanggan anda tidak kecewa dan lari ke rumah makan orang lain.

Rincian Modal Usaha dari Persiapan Hingga Buka Usaha Rumah Makan Padang

Peluang usaha makanan atau restoran merupakan peluang usaha yang sudah sangat menarik di masyarakat Indonesia. Peluang usaha ini sangat menjanjikan sejak jaman dulu hingga sekarang. Dengan alasan, setiap manusia membutuhkan makan dan minum setiap hari sebagai kebutuhan dasar alami manusia. Oleh karenanya, bisnis kuliner / makanan akan selalu menguntungkan. Ada beberapa macam konsep usaha rumah makan. Seperti rumah makan sederhana, lesehan, lalapan dan prasmanan. Namun untuk membuka bisnis rumah makan tidak mudah. Dibutuhkan beberapa persiapan dalam memulai usaha rumah makan agar bisnis ini berjalan lancar dan menguntungkan terutama dari segi modal.
Rincian Modal Awal Usaha Rumah Makan hingga Buka
Berikut ini rincian modal awal bisnis rumah makan hingga siap buka dan beroperasi, antara lain:
1.Etalase dan meja panjang untuk tempat makan konsumen harga Rp 1 juta
2.Perlengkapan memasak seperti wadah lauk pauk dan sayur harga Rp 200 ribu
3.Peralatan masak di dapur harga Rp 800 ribu
4.Bahan baku sekitar Rp 8 juta
5.Biaya transportasi harga Rp 500 ribu
6. Biaya keamanan, retribusi dan biaya kebersihan harga Rp 500 ribu perbulan
7.Biaya tabung gas harga Rp 200 ribu
8.Perlengkapan usaha seperti plastik bungkus dan kertas bungkus harga Rp 400 ribu
9.Biaya lain-lain harga Rp 400 ribu
Jadi modal usaha yang diperlukan dalam membuka usaha rumah makan secara sederhana sekitar Rp 12 juta. Estimasi keuntungan bersih bisnis rumah makan bisa mencapai puluhan juta rupiah per bulan.
Persiapan Membuka Bisnis Kuliner Modal Kecil

Penulis mempunyai sebuah lahan kosong di pinggir jalan raya yang strategis dengan pemandangan alam hamparan sawah di desa. Kalau dijadikan usaha warung atau rumah makan konsep sederhana, lesehan dan prasmanan akan sangat tepat. Dan bisa laris manis. Seperti yang penulis saksikan di daerah Karawang dan Purwakarta. Yang penting kunci kesuksesan usaha rumah makan adalah persiapan usaha yang matang.
Berikut ini persiapan dalam membuka rumah makan yang harus diperhatikan supaya usaha dalam bidang kuliner ini berjalan mulus dan menjanjikan, antara lain:
Menu Makanan dan Minuman
Hal pertama yang harus dipersiapkan adalah memilih menu makanan dan minuman yang akan dihidangkan dalam rumah makan. Pilihlah menu makanan dan minuman yang digemari oleh para konsumen. Misalnya nasi padang sederhana , olahan dari ayam seperti ayam bakar atau opor ayam, olahan dari tempe dan tahu, makanan dari olahan telur dan kuliner lain sebagainya yang disukai banyak orang. Silahkan anda cari sendiri untuk menambahkannya supaya rumah makan anda laris manis diserbu para pembeli.
Lokasi Strategis
Setiap bisnis apapun memerlukan lokasi yang strategis termasuk bisnis restoran. Salah satu ciri tempat yang cocok dijadikan rumah makan adalah persimpangan jalan atau tempat itu ramai dilalui banyak orang baik pejalan kaki atau pengguna kendaraan bermotor. Untuk mendapatkan tempat seperti itu biasanya harus menyewa tempat dengan biaya sewa yang lumayan mahal. Oleh karena itu, untuk menekan pengeluaran usaha rumah makan bagi pemula salah satu caranya adalah membuka rumah makan di depan atau halaman rumah. Mungkin ada ruangan kosong di depan rumah sobat yang dapat dijadikan rumah makan lesehan atau prasmanan.
Kebersihan
Salah satu hal yang sangat penting untuk menunjang keberhasilan bisnis makanan rumahan adalah masalah kebersihan. Setiap orang yang hendak menjadi konsumen restoran dan rumah makan, ia akan bertanya kepada diri sendiri apakah rumah makan ini bersih, higienis, apik, halal dan sehat. Oleh sebab itu, pastikan anda mengolah makanan dari awal produksi secara bersih dan higienis. Pilihlah bahan baku sayuran dan bahan lauk pauk yang masih segar dengan cara higienis, bersih dan halal berdasarkan syariah Islam.
Pernah ada kejadian atau pengalaman buruk seorang pengusaha rumah makan yang sukses mem buka usaha makanan dan laku keras di daerah Sumedang. Suatu hari secara tak sengaja ia mencuci piring di sebuah selokan dekat rumah makan miliknya. Saat itu masyarakat yang melihatnya merasa jijik mengetahui cara membersihkan piring yang tak higienis. Tersebarlah keburukan itu. Sejak itulah usaha rumah makannya menjadi sepi pengunjung hingga bangkrut.
Pastikan pula menu makanan dan minuman yang disajikan dalam rumah makan dalam keadaan segar dan tidak basi. Penulis pernah makan di sebuah rumah makan di daerah Subang dan Sumedang. Nasi dan lauk pauk yang dihidangkan adalah nasi dan menu pendamping kemarin yang diolah lagi. Setelah penulis menyantapnya, perut terasa mual hingga penulis muntah beberapa kali. Hal ini membuat penulis kapok mengunjungi rumah makan tersebut. Jadi pastikan menu makanan, nasi dan minuman dalam keadaan sangat segar dan tidak basi.
Penulis juga pernah mengunjungi sebuah usaha franchise makanan yang di luar banyak sangkar burung. Jelas ini juga akan menimbulkan keraguan dalam konsumen. Jangan-jangan makanan dan kuliner yang disajikan dalam keadaan tak bersih karena bisa saja kotoran dan bulu-bulu dari burung di depan rumah makan tersebut beterbangan dan menempel ke kuliner yang dijualnya. Hal ini bisa mengakibatkan bisnis rumah makan menjadi sepi pembeli yang penulis saksikan belakangan ini. Jadi pastikan rumah makan sobat terjauh dari hal yang meragukan terhadap kebersihan.

BLOUSE SHINE

BLOUSE SHINE Blouse wanita cantik dengan gaya motif batik katun rayon....

Kode Produk 
AT-477
Harga Rp 83.500,00
beli 3 diskon 10% beli 6 diskon 15%

detail :
bahan katun rayon
ukuran all size fit to L
detail :
lingkar dada : 106cm
panjang lengan: 49cm
panjang baju: 78cm

Order cepat : Silahkan SMS / Whatsapp 0896 7206 5026 atau kunjungi web www.plasabusana.com

BIYAN BABY DOLL

BIYAN BABY DOLL blouse wanita cantik dengan motif polos yang disertai kancing hidup.....

Kode Produk 
AT-484
Harga Rp 66.700,00
beli 3 diskon 10% beli 6 diskon 15%

detail :
bahan katun 
ukuran all size fit to L
lingkar dada : 100cm
panjang baju : 71cm
panjang lengan : 43cm
ada kancing depan dan lengan

Order cepat : Silahkan SMS / Whatsapp 0896 7206 5026 atau kunjungi web www.plasabusana.com

PEPLUM ABSTRACT

PEPLUM ABSTRACT blousewanita cantik dengan motif unik yang keren dilengkapi dengan resleting dibelakang....

Kode Produk 
AT-480
Harga Rp 75.000,00
beli 3 diskon 10% beli 6 diskon 15%

detail :
bahan katun 
ukuran all size fit to L
lingkar dada : 84cm
panjang baju : 54cm
panjang lengan : 41cm
ada resleting dibelakang

Order cepat : Silahkan SMS / Whatsapp 0896 7206 5026 atau kunjungi web www.plasabusana.com

VIOLINE BLOUSE

VIOLINE BLOUSE blouse trendi dengan gaya trendi motif batik trendi......

Kode Produk 
AT-493
Harga Rp 80.000,00
beli 3 diskon 10% beli 6 diskon 15%

detail :
bahan katun rayon
ukuran all size fit to L
kancing hidup,lengan bisa di gulung,dan berkerah.
lingkar dada: 96cm
panjang lengan: 54cm
panjang baju: 74cm

Order cepat : Silahkan SMS / Whatsapp 0896 7206 5026 atau kunjungi web www.plasabusana.com