Berikut adalah beberapa alasan yang akan membuat rusaknya fungsi otak, jangan sampai Anda lewatkan untuk tidak membacanya ya :)
1.
Tidak mau sarapan
Mereka
yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah,
yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. Kalo aku bukannya tak mau
sarapan,, tapi tak sempat sarapan. Kenapa? Nanti takut telat pergi ke sekolah.
2.
Kebanyakan makan
Terlalu
banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya
pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah.
Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat,
serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4.
Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Konsumsi
gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan
nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu
perkembangan otak.
5.
Polusi udara
Otak
adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang
berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi
otak
6. Kurang tidur
Otak
memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya.
Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel
otak.
7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Kebiasaan
tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan
menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja
terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikirankita saat sedang sakit
dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak
9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir
adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada
otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
10. Jarang bicara
Komunikasi
diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi
secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan
menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
Semoga bermanfaat untuk semua :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar